fbpx

Lesaanbod

ONS LESAANBOD IS ZEER RUIM!
WIJ GEVEN GEMIDDELD 40 LESSEN PER WEEK.

XCore

Dit is een core training waarbij de focus ligt op het opbouwen van conditie, versterken van spieren en verbranden van calorieën.
Boek je proefles!

Pro Grit

Dit is een High Intensity Training gebasseerd op het ritme van de muziek
Boek je proefles!

Booty Workout

Dit is een korte workout waar de focus ligt op de billen en benen.
Boek je proefles!

BBB

Dit is een explosieve workout voor buik, billen en benen.
Boek je proefles!

ClubPower

Dit is een workout op muziek zonder ingewikkelde choreo. Je maakt gebruik van lichte halters. De les is geschikt voor zowel dames als heren. Door de muziek zijn de oefeningen gemakkelijk vol te houden.
Boek je proefles!

Functional Training

Dit is een High Intensity workout van diverse oefeningen waarmee je leert omgaan met je eigen lichaam in alle vormen van beweging. Push your limits!
Boek je proefles!

Pro Cycle

Met Cycle fiets je in intervallen van telkens een muzieknummer.
Boek je proefles!

50 + Fitcircuit

Voel je 10 jaar jonger! Plezier staat voorop, maar ondertussen behoud je met regelmatige krachtoefeningen spiermassa en spierfunctie
Boek je proefles!

Yoga

Inspanning en ontspanning tegelijkertijd, de workout waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt. Middels muziek, gecontroleerde ademhaling en een serie van stretches wordt je lichaam in harmonie gebracht met de juiste balans.
Boek je proefles!

Zumba

Zumba is een leuke intervaltraining met korte danscombinaties op Latijns-Amerikaanse muziek. De bewegingen worden opgebouwd uit diverse latin danspassen, zoals: salsa, merengue, samba, cumbia en reggaeton.
Boek je proefles!

Pilates

Een goede lichamelijke inspanning, waarbij de oefeningen gericht zijn op ademhaling, coördinatie en houding. Waarbij de buik, rug en bekken centraal staan in deze les.
Boek je proefles!

Bokszaktraining

Nog nooit de bokshandschoenen aan gehad? Dit is je kans! Bij deze workout maak je kennis met bokszakrtaining, dit is gericht op de bokszak! Test en train je eigen skills
Boek je proefles!

Kickboksen Jeugd

Dit is een workout waarbij de kinderen kennis maken met het kickboksen. Hierbij werken ze aan hun zelfvertrouwen en discipline.
Boek je proefles!

Kickboksen Volwassenen

Dit is een uitdagende kickboks les waarbij je de lat voor jezelf nog hoger legt, en deze blijft verleggen. Train samen en tegen elkaar.
Boek je proefles!

Jeugdfitness

In deze les maken kinderen kennis met de fitness zodat ze als het zover is zelfstandig kunnen trainen.
Boek je proefles!

Bootcamp

Dit is een buiten workout die je pusht om tot het uiterste te gaan.
Boek je proefles!

Pro Core

Dit is een workout waarbij je de nadruk op je buik en rugspieren legt.
Boek je proefles!

HIIT - IT

Dit maakt je sterker, sneller en fitter door uitdagende oefeningen op hoog tempo uit te voeren.
Boek je proefles!