Dit is een workout op muziek zonder ingewikkelde choreo. Je maakt gebruik van lichte halters. De les is geschikt voor zowel dames als heren. Door de muziek zijn de oefeningen gemakkelijk vol te houden.
Zumba is een leuke intervaltraining met korte danscombinaties op Latijns-Amerikaanse muziek. De bewegingen worden opgebouwd uit diverse latin danspassen, zoals: salsa, merengue, samba, cumbia en reggaeton.
