Welkom bij ProSport Healthcenter

24/7

24 uur per dag geopend

0

dagen per jaar geopend

0+

Lessen

0%

aanbevolen (64 beoordelingen)

Welkom bij ProSport healthcenter

Jouw all-in gym in Doetinchem

Bij ProSport Healthcenter train je niet zomaar je werkt doelgericht aan jouw lichaam en gezondheid in een omgeving die alles in huis heeft om vooruitgang te boeken.

Van de nieuwste Panatta apparatuur en high-end cardio tot onze InBody Health ruimte waar je jouw lichaam tot in detail laat meten. Zo train je niet op gevoel, maar op basis van inzicht.

Tijdens je training maak je gebruik van ons watertappunt of upgrade je jouw sessie met elektrolyten voor optimale hydratatie en prestaties. Combineer dat met intensieve trainingen zoals kickboksen, moderne krachtapparatuur zoals de nieuwste strength machines en ondersteuning met Hyrox voor herstel en performance.

Alles binnen ProSport is ingericht om jou beter te laten presteren fysiek รฉn mentaal.

ProSport Healthcenter
CrossFit Doetinchem

ProSportโ€™s
Unieke kenmerken

Panatta apparatuur

Bij ProSport Healthcenter beschikken wij over hoge kwaliteit apparatuur van de Panatta lijn. Deze wordt uitsluitend geproduceerd in Italiรซ. En niet de minste traint hiermee. All Time Gym Legend Arnold Schwarzenegger betiteld het als, Best of the Best! Kom het ervaren!

Bij ProSport Healthcenter vind je een zeer gevarieerd aanbod groepslessen die motiveren, uitdagen en resultaat geven. Samen trainen geeft energie, ontdek hoe leuk sporten kan zijn en sluit je aan. Van Yoga tot Hyrox. Jouw nieuwe ritme begint hier!

Kickbokstraining

ProSport Healthcenter biedt jou dรฉ plek voor serieus kickboksen. In onze professionele dojo met echte wedstrijdring train je op hoog niveau. Ervaar de kracht van techniek, discipline en doorzettingsvermogen. Stap de ring in en ontdek wat jij in huis hebt!

Instagram

๐—ก๐—ฎ ๐—ท๐—ฒ ๐—œ๐—ป๐—•๐—ผ๐—ฑ๐˜† ๐—บ๐—ฒ๐˜๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ฏ๐—ฒ๐—ด๐—ถ๐—ป๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ฝ๐—ฎ๐˜€ ๐—ฒ๐—ฐ๐—ต๐˜

Geen standaard advies, maar gericht coachen op jouw lichaam, jouw doelen en jouw resultaten.
Samen kijken we waar winst te behalen is in je voeding en maken we een plan dat wel werkt.

Wanneer plan jij jouw meting in? ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ 

#prosporthealthcenter #inbody #coaching #voeding #resultaat
๐Ÿ”ฅ ๐—ก๐—ถ๐—ฒ๐˜‚๐˜„๐—ฒ ๐˜„๐—ฒ๐—ฒ๐—ธ. ๐—ก๐—ถ๐—ฒ๐˜‚๐˜„๐—ฒ ๐—ฑ๐—ผ๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ป. ๐Ÿ”ฅ

Nieuwe kansen om sterker te worden.
Nieuwe energie om nรฉt dat stapje extra te zetten.
Nieuwe focus op wat jij wilt bereiken.

Of je nu komt voor kracht, conditie of gewoon even knallen na een lange dagโ€ฆ deze week is van jou!

Plan je trainingen. Kom opdagen. Ga ervoor ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ

#ProSport #NieuweWeekNieuweDoelen #LetsGo #StrongerEveryDay #NoExcuses
๐ŸŽ‰ ๐—•๐—ถ๐—ฟ๐˜๐—ต๐—ฑ๐—ฎ๐˜† ๐—ฃ๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐˜† ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ฅ๐—ฒ๐—ป๐—ถ ๐Ÿ’ƒ

Op donderdag 2 april maken we er รฉรฉn groot feest vanโ€ฆ want Reni wordt 45 ๐Ÿฅณ
En hoe vier je dat beter dan met een volle zaal, goede muziek en keihard dansen?

๐Ÿ”ฅ Verwacht:
โ€ข Latin, hiphop & afro vibes
โ€ข Energie van begin tot eind
โ€ข Eรฉn grote party op de dansvloer

Donderdag 2 april 20:00 โ€“ 21:00 | Zumba Get Down
Jij komt toch ook om dit samen met Reni te vieren? ๐Ÿ’ฅ
๐—ฃ๐—”๐—ก๐—”๐—ง๐—ง๐—” ๐—ฃ๐—ผ๐˜„๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฆ๐—บ๐—ถ๐˜๐—ต ๐——๐˜‚๐—ฎ๐—น ๐—ฆ๐˜†๐˜€๐˜๐—ฒ๐—บ ๐Ÿ”ฅ

De Power Smith Dual System is dรฉ machine om je bovenlichaam krachtig en gecontroleerd te trainen.
Dankzij de geleide beweging train je veilig zwaar en haal je meer uit elke herhaling.

Welke spieren train je?
โœ”๏ธ Borst (chest press) โ€“ primaire focus
โœ”๏ธ Schouders (shoulder press) โ€“ primaire focus
โœ”๏ธ Triceps โ€“ ondersteunend
โœ”๏ธ Stabiliserende spieren in schouders en core

Zo gebruik je โ€™m goed:
โ€ข Stel de zitting en rugleuning goed af op jouw lengte
โ€ข Zorg dat de handgrepen op borst- of schouderhoogte starten
โ€ข Duw gecontroleerd uit, zonder te locken bovenin
โ€ข Laat langzaam terugzakken en houd spanning
๐Ÿ‘‰๐Ÿฝ Focus op controle, niet alleen op gewicht

Waarom deze machine?
โœ”๏ธ Veilig trainen zonder spotter
โœ”๏ธ Constante spanning voor maximaal resultaat
โœ”๏ธ Ideaal voor zowel beginners als gevorderden

Voeg โ€™m toe aan je upper body training en voel het verschil. ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ

#ProSport #ChestDay #ShoulderWorkout #StrengthTraining #GymMotivation
๐Ÿ’ƒ ๐—ญ๐˜‚๐—บ๐—ฏ๐—ฎ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ฅ๐—ฒ๐—ป๐—ถ

Zin om te dansen, zweten en je hoofd leeg te maken? Dan is Zumba met Reni jouw moment van de week.

Maandagavond dansen we zoals je van ons gewend bent op heerlijke Latin & Salsa vibes. Zomerse muziek, veel energie en een workout waarbij je niet eens doorhebt dat je aan het trainen bent.

Donderdagavond krijgt de les een nieuwe vibe met Zumba Get Down. Denk aan reggaeton, dembow, hiphop, Afro beat/-latin, pop en dancehall invloeden. Meer power, meer groove en vooral: lekker losgaan op de muziek.

๐Ÿ—“ Maandag
20:10 | Latin & Salsa Zumba
๐Ÿ—“ Donderdag
20:00 | Zumba Get Down

Kom meedoen en get down on the dancefloor. ๐Ÿ”ฅ
๐Ÿšดโ€โ™€๏ธ ๐——๐—จ๐—ฅ๐—™ ๐—๐—œ๐— ๐—ง๐—˜ ๐—ฅ๐—”๐——๐—˜๐—ก? 

Een uur spinningโ€ฆ dat hakt erin ๐Ÿ”ฅ
Maar hoeveel verbrand je nou รฉcht?

โ“ Wat denk jij:
A. ยฑ 300 kcal
B. ยฑ 450 kcal
C. ยฑ 600 kcal
D. ยฑ 800+ kcal

๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ Drop jouw antwoord (A/B/C/D) + je niveau
Beginner / gemiddeld / fanatiek

En tag die ene die altijd zegt dat โ€˜ie โ€œlekker rustigโ€ fietst ๐Ÿ˜

Morgen delen we het juiste antwoord in de story!

#ProSport #Spinning #CardioWorkout #CalorieBurn #FitCheck #BlijvenBewegen
๐—›๐—ฒ๐—ฏ ๐—ท๐—ถ๐—ท ๐—ฎ๐—น ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—บ๐—ฒ๐˜๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ถ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ฝ๐—น๐—ฎ๐—ป๐—ฑ? ๐Ÿ‘€

Je traintโ€ฆ maar hoe staat je lichaam er รฉcht voor?

Bij ProSport kun je het simpel meten:
- InBody scan
-๏ธ Bloeddruk
- Handknijpkracht

Alles om inzicht te krijgen in jouw gezondheid en progressie.
Wanneer plan jij jouw meting in? ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ

#prosporthealthcenter #metenisweten #gezondheid #inbody #progressie
๐—›๐—ฒ๐—ฏ ๐—ท๐—ถ๐—ท ๐—ฎ๐—น ๐—บ๐—ฒ๐—ฒ๐—ด๐—ฒ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—›๐—ฌ๐—ฅ๐—ข๐—ซ ๐—น๐—ฒ๐˜€? ๐Ÿ”ฅ

Een training waarin je alles uit jezelf haalt. ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ
Kracht en conditie wisselen elkaar af en jij blijft in beweging.

- Runs gecombineerd met krachtoefeningen
- Uitdagende sets die steeds verder opbouwen
- Samen werken, elkaar pushen
- Alles op jouw niveau, maar wel volle focus

Dit is dรฉ manier om te werken aan je fitheid en jezelf elke week een stap verder te brengen. 

Tag je HYROX partner met wie jij deze les gaat knallen ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ

#ProSport #HYROX #SamenSterker #BlijvenOntwikkelen #NieuweUitdaging
Loading the next set of instagram posts...