Deze kickboks workout is speciaal gemaakt voor dames. Bij deze workout word zowel je kracht als uithoudingsvermogen flink getraind. Je traint onder een begeleiding van een ervaren kickboksleraar die al jaren in het vak zit en die je tot op het bot weet te motiveren. Wanneer je lekker wit zweten, calorieën wilt verbranden, trap- en stoottechniek wilt verbeteren dan is dit de les voor jou. Een pittige workout om het uiterste uit jezelf te halen. We hebben lessen zijn op recreatief en op wedstrijd niveau, waarbij onderscheid wordt gemaakt in de belastbaarheid van de deelnemers. Zo gebruiken we pads om op te trainen maar kun je ook met een partner een potje sparren. De les wordt verzorgd door Harry Luyken.