fbpx

0314 354 709 | info@prosporthealthcenter.nl

Pilates

MET EEN PILATES LES VERBETER JE KRACHT, LENIGHEID, MOBILITEIT, JE HOUDING EN DOORZETTINGSVERMOGEN!


Pilates is een vorm van trainen met grondoefeningen met het eigen lichaam. Het bestaat al erg lang en houdt stand tussen alle hypes die komen en gaan. Bijna alle bekende krachtoefeningen zijn gebaseerd op de principes van Pilates.

De voordelen van Pilates zijn onder andere dat het geschikt is voor iedereen en alle niveau’s van fitheid. Daarnaast zul je merken dat je door de manier van trainen snel sterker wordt.

Andere voordelen zijn:

  • verlagen van de spierspanning;
  • beter evenwicht;
  • toename bewegelijkheid in de gewrichten;
  • betere doorbloeding van de spieren.

BBB

Deel dit artikel op jouw social media:
Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on pinterest
Pinterest
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on email
Email