Jeugdfitness

Voor de jeugd is fitness de ideale sport, het zorgt o.a. voor spieropbouw, sterkere botten en meer zelfvertrouwen. Het lichaam is in deze leeftijdscatagorie nog volop in ontwikkeling, daarom is het van belang dat de jeugd op een veilige en verantwoorde manier sport beoefend. Een fitcoach leert je alles over de fitness. Hoe werken de apparaten, wat is het maximale gewicht en hoe voer je een oefening goed uit. Tijdens deze les word er gewerkt aan kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, coordinatie en snelheid. Naast het fitnessen word er ook veel aandacht besteed aan motivatie, discipline en een hoog fun-factor.