Buik – Billen – Benen

De inmiddels bekende populaire spieren die iedere vrouw graag goed in vorm ziet. Tijdens deze lichaamsworkout besteden we extra aandacht aan de spieren in de buik, billen en benen.

Je oefent vooral op de muziek en het is iedere les weer een verrassing welke oefeningen worden ingezet om de BBB te versterken. Op een step, een matje of met gewichten. Alles wordt uit de kast gehaald om de buik, de billen en benen te versterken.