FT (Functional Training)
WAT IS FUNCTIONAL TRAINING, OF FT? Functional Training, FT afgekort, is een waardevolle investering voor jouw lichaam. Je bereidt je lichaam voor op de fysieke uitdagingen die je in het …
Fitkids
Fitkids is trainen in een groep met leeftijdsgenootjes, onder professionele begeleiding. Een les waarbij kinderen aan het werk worden gezet door middel van aangepaste krachtoefeningen in combinatie met cardiotraining en …
Bokszak Training
Wanneer je lekker wilt zweten, calorieën verbranden en trap- en stoottechniek verbeteren dan is dit de les voor jou. Een pittige workout om het uiterste uit jezelf te halen. Bokszaktraining …
Pumping Iron
Pumping Iron is een Pump les voor gevorderden! Wil jij sterke spieren en een atletisch figuur? Dan mag je deze les niet missen! We werken tijdens de les aan het …
Bootcamp
Elke week kun je meedoen leuke outdoortrainingen in de omgeving van Doetinchem. We zoeken mooie bosrijke omgevingen op en organiseren daar Bootcamp trainingen. Met de outdoor trainingen werk je aan …
Pro Pump
Wil jij sterke spieren en een atletisch figuur? Dan mag je deze les niet missen! We werken tijdens deze les aan het hele lichaam. Met behulp van een halterstang kies …
Kizomba Ladie Style
Kizomba verovert in rap tempo de wereld! Beleef het feestje mee!
Pro Cycle
Met Pro Cycle fiets je niet zomaar even wat weg. Deze interval workout met motiverende muziek laat je een flinke dosis kilocalorieën verbranden, zweten en werken aan je uithoudingsvermogen. [su_row][su_column …
Pilates
MET EEN PILATES LES VERBETER JE KRACHT, LENIGHEID, MOBILITEIT, JE HOUDING EN DOORZETTINGSVERMOGEN!
Paaldansen
Paaldansen is een sport (even voor degenen die onder een steen lagen) en je kan het iedere week oefenen bij Prosport.
Pro Core
Dit is een effectieve workout om je ‘core’ (de kernspieren van het lichaam tussen schouder en heup) te trainen. Je buik, billen en rug worden vooral aangepakt.
Kickboksen
Wanneer je lekker wit zweten, calorieën wilt verbranden, trap- en stoottechniek wilt verbeteren dan is dit de les voor jou.
50+ Fitcircuit
Voel je 10 jaar jonger! Dat gaat makkelijker dan u denkt! Doe mee met 50+ Circuit.
BBB
Buik – Billen – Benen De inmiddels bekende populaire spieren die iedere vrouw graag goed in vorm ziet. Tijdens deze lichaamsworkout besteden we extra aandacht aan de spieren in de …
Zumba
Zumba laat je swingen! Zumba is een dansworkout van aerobics- en dansbewegingen op Latijns-Amerikaanse muziek. De les laat je echt swingen en verzorgd tegelijkertijd een complete workout.