Functional training is het nieuwe fitness

FT (Functional Training)

WAT IS FUNCTIONAL TRAINING, OF FT? Functional Training, FT afgekort, is een waardevolle investering voor jouw lichaam. Je bereidt je lichaam voor op de fysieke uitdagingen die je in het …

Fitkids

Fitkids is trainen in een groep met leeftijdsgenootjes, onder professionele begeleiding. Een les waarbij kinderen aan het werk worden gezet door middel van aangepaste krachtoefeningen in combinatie met cardiotraining en …

kickboksen

Bokszak Training

Wanneer je lekker wilt zweten, calorieën verbranden en trap- en stoottechniek verbeteren dan is dit de les voor jou. Een pittige workout om het uiterste uit jezelf te halen. Bokszaktraining …

Pumping Iron

Pumping Iron is een Pump les voor gevorderden! Wil jij sterke spieren en een atletisch figuur? Dan mag je deze les niet missen! We werken tijdens de les aan het …

Bootcamp

Elke week kun je meedoen leuke outdoortrainingen in de omgeving van Doetinchem. We zoeken mooie bosrijke omgevingen op en organiseren daar Bootcamp trainingen. Met de outdoor trainingen werk je aan …

Pro Pump

Wil jij sterke spieren en een atletisch figuur? Dan mag je deze les niet missen! We werken tijdens deze les aan het hele lichaam. Met behulp van een halterstang kies …

Pro Cycle

Met Pro Cycle fiets je niet zomaar even wat weg. Deze interval workout met motiverende muziek laat je een flinke dosis kilocalorieën verbranden, zweten en werken aan je uithoudingsvermogen. [su_row][su_column …

pilates doetinchem

Pilates

MET EEN PILATES LES VERBETER JE KRACHT, LENIGHEID, MOBILITEIT, JE HOUDING EN DOORZETTINGSVERMOGEN!

paaldansen

Paaldansen

Paaldansen is een sport (even voor degenen die onder een steen lagen) en je kan het iedere week oefenen bij Prosport.

core

Pro Core

Dit is een effectieve workout om je ‘core’ (de kernspieren van het lichaam tussen schouder en heup) te trainen. Je buik, billen en rug worden vooral aangepakt.

kickboksen

Kickboksen

Wanneer je lekker wit zweten, calorieën wilt verbranden, trap- en stoottechniek wilt verbeteren dan is dit de les voor jou.

BBB

BBB

Buik – Billen – Benen De inmiddels bekende populaire spieren die iedere vrouw graag goed in vorm ziet. Tijdens deze lichaamsworkout besteden we extra aandacht aan de spieren in de …

Zumba Doetinchem

Zumba

Zumba laat je swingen! Zumba is een dansworkout van aerobics- en dansbewegingen op Latijns-Amerikaanse muziek. De les laat je echt swingen en verzorgd tegelijkertijd een complete workout.