Bekijk hier alle groepslessen bij Prosport Healthcenter. Wij voeren bekende en populaire lessen alsook eigen lessen. Vraag gratis een proefles aan om een les te proberen!
WAT IS FUNCTIONAL TRAINING, OF FT? Functional Training, FT afgekort, is een waardevolle investering voor jouw lichaam. Je bereidt je lichaam voor op de fysieke uitdagingen die je in het leven dagelijkse tegenkomt. Door het volgen van FT workouts ga je namelijk beter bewegen, meer uithoudingsvermogen ontwikkelen én spiermassa en kracht opbouwen. In tegenstelling tot alleen op […]
Fitkids is trainen in een groep met leeftijdsgenootjes, onder professionele begeleiding. Een les waarbij kinderen aan het werk worden gezet door middel van aangepaste krachtoefeningen in combinatie met cardiotraining en natuurlijk met een hoge fun-factor.
Wanneer je lekker wilt zweten, calorieën verbranden en trap- en stoottechniek verbeteren dan is dit de les voor jou. Een pittige workout om het uiterste uit jezelf te halen. Bokszaktraining is één van de meest effectieve manieren om vet te verbranden, spieren op te bouwen en natuurlijk je conditie te verbeteren. De training op de […]
Pumping Iron is een Pump les voor gevorderden! Wil jij sterke spieren en een atletisch figuur? Dan mag je deze les niet missen! We werken tijdens de les aan het hele lichaam. Met behulp van gewichten en veel herhalingen word jij elke les verrast met uitdagende oefeningen ten behoeve van meer kracht en een mooi […]
Doe gezellig mee met de Bootcamp van ProSport. Samen buiten sporten is motiveert en daagt je uit.
CLUBJOY POWER ® SHARE THE POWER Wat is ClubJoy Power ® ? ClubJoy Power ® is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen. Deze workout is ideaal als je wilt werken aan je hele lichaam. Je voelt je fitter en […]
Kizomba verovert in rap tempo de wereld! Beleef het feestje mee!
Met Pro Cycle fiets je niet zomaar even wat weg. Deze interval workout met motiverende muziek laat je een flinke dosis kilocalorieën verbranden, zweten en werken aan je uithoudingsvermogen.
MET EEN PILATES LES VERBETER JE KRACHT, LENIGHEID, MOBILITEIT, JE HOUDING EN DOORZETTINGSVERMOGEN!
Paaldansen is een sport (even voor degenen die onder een steen lagen) en je kan het iedere week oefenen bij Prosport.
Dit is een effectieve workout om je ‘core’ (de kernspieren van het lichaam tussen schouder en heup) te trainen. Je buik, billen en rug worden vooral aangepakt.
Wanneer je lekker wit zweten, calorieën wilt verbranden, trap- en stoottechniek wilt verbeteren dan is dit de les voor jou.
Voel je 10 jaar jonger! Dat gaat makkelijker dan u denkt! Doe mee met 50+ Circuit.
Buik – Billen – Benen De inmiddels bekende populaire spieren die iedere vrouw graag goed in vorm ziet. Tijdens deze lichaamsworkout besteden we extra aandacht aan de spieren in de buik, billen en benen.
Zumba laat je swingen! Zumba is een dansworkout van aerobics- en dansbewegingen op Latijns-Amerikaanse muziek. De les laat je echt swingen en verzorgd tegelijkertijd een complete workout.