Het ergeren in de file. Die irritante ex die je maar berichtjes blijft sturen. Dat ene werkstuk dat nog af moet voor morgen. Allemaal voorbeelden
Check, check, en… check! De basis van een gezonde lifestyle ligt, als je het mij vraagt, in de keuken. Met enkel sporten kom je er
Jamy Gerristen Jamy heeft top gepresteerd met haar Sterke Start abonnement. Ze heeft tijdens de Sterke Start die 5 weken duurt, maar liefst 4
Tegenwoordig worden we doodgegooid met campagnes, reclames, acties en statements over gezonde voeding. Maar wat betekent gezonde voeding nou eigenlijk? En aan welke eisen moet
Wil je definitief meer gewicht verliezen? Dan zul je structureel (over langere periode) een energietekort moeten creëren. Dus het energieverbruik van je lichaam moet meer
Ja dat is even vervelend, moet je ineens het dubbele aantal hoeveelheid eiwit binnen krijgen, zonder dat je je dagelijkse caloriebehoefte overschrijdt. Best een uitdaging,
Het is vrijdag, en dus bijna weekend. Bij veel mensen staat er dezer dagen vaak een simpele en vette hap op het menu. Op zich
Een ruwe schatting: negen van de tien mensen die starten met fitness hebben ook het doel om af te vallen. We noemen het vanaf nu
Ik ben best fit en redelijk sterk. Maar ondanks al het trainen, ben ik zeker niet de grootste of de sterkste. En dat komt door
Naast koolhydraten en eiwitten zijn vetten onmisbaar voor een goede gezondheid. Vet levert ons energie, en het zorgt ervoor dat bepaalde lichaamsprocessen blijven werken. Maar
Voor de fanatieke sporters of voor de pasta liefhebbers onder ons: een eiwitrijke pasta met tonijn. Heerlijk in combinatie met (verse) tomatensaus en kappertjes. Ingrediënten
Team Pro Sport is weer twee toppers rijker! We stellen ze graag even aan je voor. Anita de Boer Anita de Boer geeft bij ons
DOETINCHEMSE VRIENDEN LOPEN MARATHON DOOR DE ALPEN UIT ProSport is ontzettend trots op deze topprestatie van Mark en Jan-Willem. Uit De Gelderlander van 10-9-2017, door Remko
Prosport Healthcenter groeit gezond door Feikje Breimer “Het is de afgelopen drie jaar ontzettend hard gegaan. Gelukkig hebben we een perfecte nieuwe ruimte gevonden. Na drie jaar Prosport Healthcenter
